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力荐2组懒人丰胸按摩法 教你怎样使胸部紧实消除副乳




一:紧实胸部

步骤一:按压位于腋下的乳头同高的天谷穴,左右各3次,按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通。

步骤二:先用左手在右胸,找到胸大肌上方的位置,以画圆方式由外向内做按摩,之后在换另一边,左右各3次。

步骤三:运用两手将胸部托起来,像是调整胸型般,将胸部托起后,由内向外按摩10次。

步骤四:用手从腋下向胸部上提,左右、左右提各10次,将腋下多余的脂肪回归于胸部。

步骤五:双手由下向上托起胸部,再由内向外分成3个位置往上提3次,左右两边各重复动作3次。

二:丰胸变挺拔

步骤一:以双手中指和无名指的指腹,按压檀中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

步骤二:右手向乳房左下出移动。接下来将手向右乳房上方处移动往上提,然后反方向也一样的操作,左右交替以画8字型的感觉来回的做10次。

步骤三:运用指尖在胸部做细致的按捏动作,以刺激胸腺与淋巴腺,要仔细的做到整体的按捏动作哦。

步骤四:运用手部从腋下向上提至胸部的位置,左右各做20次,因为腋下是淋巴腺的集中处,可缓和淋巴腺,并将多余的脂肪运用按摩的方式集中到胸部。

步骤五:将单手举起,另一手从上手臂内侧按摩至腋下,按着换另一边做,这个动作的目的,也是将两手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次哦!

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