丰胸方法

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产后丰胸秘籍有用吗 最有效的方法合集



饮食丰胸

最经典的丰胸食物就是青木瓜炖排骨,无论是不是产后,只要想丰胸都可以吃。青木瓜中含有大量的木瓜酵素,是丰胸“良药”,其实很多丰胸产品都含有这种物质,当然还是自己吃青木瓜比较安全无副作用。

吹气球

其实吹气球就是很好的丰胸运动,不知道有没有人知道呢。先在家准备一个大气球,每天吹3次。吹之前先深吸一口气,然后再尽力呼气,吹5-10口气,慢慢加大吹气量。这样能有效锻炼胸肌,让胸部坚挺,同时也可以锻炼肺活量,促进新陈代谢。

补充胶原蛋白

对需要丰胸的人来说,补充胶原蛋白也是一个很重要的环节,最主要的是吃多了也不会发胖哦。平时可以多吃一些猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,都含有比较多的胶原蛋白。

按摩方法

洗澡淋浴的时候用温热水交替冲洗胸部一分钟左右,可以刺激血液循环,同时用手进行由外向内的按摩。每晚睡觉之前可以用毛巾热敷并按摩,基本2-3个月就可以见效。

每天一勺陈醋

医学研究证明,少量的陈醋可以有效提高人体的气血运行,不仅能让人的面色红润,还能让胸部的老化速度减慢,另外还有增强免疫力的作用。少量的陈醋还能帮助人们平息肝火,是一种很好的减压食物,但是要知道苹果醋和白醋是没有这些作用的,只能喝陈醋哦。

经常大笑

心情好对身体也好,捧腹大笑是很好的呼吸运动,可以让肺部扩张,同时胸部也会有一种“膨胀感”,不会因为缺氧而下垂。平时可以多看一些喜剧片,敞开心扉,大笑可以减肥丰胸呢。

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