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女性想要减肥有奇招?就是清谈饮食+运动



小编发现现在有非常多的女性朋友都会立一个Flag,而这个flag就是瘦。只要能够让自己瘦下来,什么都不是事儿,甚至娱乐明星也是如此。

001、邓超:清淡饮食+运动

其实有很多的明星都会在自己的微博上公开与粉丝分享她们的减肥奇招,比如让小编印象较为深刻的就是邓超的“清淡饮食+运动”这个减肥方法了,其中他减肥的做法就是一日两顿,晚餐不吃,饮食少油少盐,尽管全部用水煮,食物以蔬菜鸡蛋虾为主,并且还坚持每一天运动半小时。

002、颖儿:极端减肥是没有效果的

颖儿在生活之中,曾经尝试过太多的极端减肥方式了,比如曾经就有吃过减肥药,或者是每天只吃柚子,甚至每天只吃那么一粒老干妈,但是有些人就是连喝水也都会长胖,显然颖儿就是这样体质。不过在她的新家要进行装修的时候,她不得已这边跑来那边跑去,再加上已经控制住自己的饮食了,因此才会让她没想到房子装修完,她竟然减了40多斤。

003刘诗诗:五年之内没吃过主食

小编清楚地记得刘诗诗曾经在接受媒体采访的时候,爆料说在她学习舞蹈的那5年之内,为了控制好自己的身材都没有吃过主食,当然她也嘴馋可是为了保持好自己的身材,不得不禁嘴,小编听到后真的是非常心疼。

那么各位娱乐明星好像都依靠自己的减肥方法成功的减肥了,可是放在我们大众的日常生活中似乎就不是这么回事了。姑娘们要知道,明星们的减肥奇招除了需要强大的意志力和控制力以外,还要看是否是适合本人的。

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